成都曙光医院

养痿怎样预防呢?我是一个阳痿患者，以前的我不怎么爱惜自己的身体，所以也让自己的身体遭受到很多的困扰，等到我发现的时候，很多疾病也都出现了，疾病的出现带给我们的是伤害，所以希望大家还是早日去做好疾病的预防工作，今天先来看看阳痿的预防问题。

阳痿这个疾病是常见的一种男性疾病，那么，养痿怎样预防呢?

1.饮食有讲究：饮食宜清淡、营养，忌酒、辣、肥、甘。

2.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

3.男性朋友们可以加强平时的身体锻炼，多做一些户外运动，经常锻炼身体可以提高身体的抵抗力。在外面时不要长时间地坐在冷的板凳上。

4.积极治疗其他疾病：高血压、高血脂、心血管疾病、糖尿病、肝病等，都是引起阳痿的病因，男性朋友们要积极治疗。另外，治疗这些疾病的y物也可能影响到性功能，此时应寻求主治医生的建议，看可否更换y物。

5.不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。注意饮食是预防阳痿的方法中为重要的一点。

6.保持心情舒畅：阳痿的发生与精神因素密切相关，忧愁郁怒，特别是长期情绪压抑，是导致阳痿的常见原因。所以，男性在性生活应保持一个良好的心情，好把烦心事放到一边，不要把眼前的快乐也放过。

7.跑步。跑步能够促进人体全身的血液循环，防止血液不通畅导致阳痿的情况产生。因此，想要预防阳痿问题，就要常常通过跑步的方式来使身体的血液活络起来。对于各个组织和器官的健康都非常有好处。

关于阳痿的预防我们今天就先看到这里了，希望您能好好了解一下阳痿疾病的预防，这个疾病是男性朋友中出现的比较多的疾病了，所以大家一定要做好预防工作，阳痿的预防是从生活中做起的，所以平时规律的生活还是比较重要的，也希望您能身体健康。yhl