由于现在生活水平不断的提高，男性朋友们的压力也越来越大，也没有正常的休息和饮食，是男性朋友们在日常生活中都是用手淫来解决自己的生理问题，但是手淫多了也会对男性朋友们的身体有一定的影响和伤害，所以男性朋友们也都是非常的苦恼，那么手淫多了早泄怎么办?
1.消除心理因素。很多男性早泄主要是在于对性知识知之甚少，进行性交时，由于对性的认知不足，加上第一次的紧张、恐惧等因素的影响，很容易会发生早泄现象。而一两次的姓交失败就容易衍生出沮丧担忧，加重病情，因此，男性应该正确对待性欲，消除不和谐的因素。同时病人妻子应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。
2.转移注意力。在性交过程中，可通过转移自身的注意力，转移兴奋点来延缓射精的时间。如在快要射精时，可以让自己想一些与性交毫无关系的事，以降低性兴奋，延缓射精。
3.停止手淫。手淫是男性患上早泄的一个很大因素之一，容易形成习惯性早泄。
4.用安全套。采用避孕套进行性交，可以降低男方性兴奋时阴茎头的敏感性并能延长性交时间，避免发生早泄。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射/精作用。
5.可适当锻炼。攀足固肾壮阳法、摩击肾府壮阳法、瑜伽中的猫姿伸展壮阳法、俯卧舒展法、曲背部掌上压法等运动都对治疗早泄有一定的辅助作用。
6.提高阴茎受刺激能力。可通过阴茎挤捏法来使阴茎在受刺激的情况下不要射精，重新建立较高的射精阈值，让阴茎逐渐耐受较强的性刺激。
综合以上这篇内容介绍的就是关于手淫多了早泄怎么办的相关问题，因此在文章里为大家介绍了一些关于手淫多了导致早泄的治疗方法，因为这些方法能够有效的给男性朋友们带来帮助，而且建议男性朋友们在日常生活中一定要停止手淫，而且在避孕的措施上也有做好工作。
