成都曙光医院

在当今这个无奇不有的大千，早泄已经是很多男性们都不会感到陌生的疾病了，早泄在男性们的生活中早就已经扮演了举足轻重的角色，然而我们却忽略了一个很重要的问题，早泄的发生不是单一的，早泄与包皮过长也有着千丝万缕的关系，所以，男性们在平时的生活中一定要多多留意。

早泄的原因有哪些：

1、不良生活习惯：长期性的纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起早泄。

2、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起;包皮过长、包茎长期裹住龟头;精阜炎症处于慢性充血水肿等，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

3、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能是由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

早泄在生活中需要怎样调理：

1、稳定情绪：医生指出，早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

2、心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理先要有一个平稳的心态，清理负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的有着积极的作用。

3、 饮食调节：中国原始传统的治疗疾病的方法便是饮食方法。其实，早泄也可以用饮食来调节，医生指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

4、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。厦门益康医生指出，局部的锻炼效果甚微。早泄的调理方法有哪些?男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。

早泄是男性们心中比较头疼的一种疾病，早泄的出现不仅让男性们的性生活受到很大的阻扰，还让男性们逐渐地对自己得性生活失去了原本浓厚的兴趣，更有人因此而承受着强烈的恐惧感，每天过着提心吊胆的日子，所以，男性们一定要寻找早泄的根源，远离包皮过长的侵入，让早泄得到**的解决。zn