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良好生活习惯 助你远离阳痿

成都曙光男科医院医生介绍:阳痿是很多男性朋友都在关注的问题,也有很多男性想要留住青春的脚步,他们通过各种方法都想要挽回,那还未到“而立之年”就已经显得“不惑”的自己。

男性预防提前衰老或延缓衰老速度重要的是,要养成良好的生活习惯,积极健康向上的生活才可以永葆生机。接下来列举一些延缓衰老的方法:

1.积极锻炼运动:是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

2.饮食注意营养:可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

3.经常服用维E:每天坚持服用维生素E胶囊,它可延缓身体衰老与性衰。

4.欣赏美女:在对妻子忠贞不渝的前提下,要持有爱慕、欣赏其他女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

5.富有事业心,工作充满激情:有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

6.生活要幽默、性格要开朗:幽默和诙谐是保持青春不老的大秘诀。性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致性功能下降。

7.良好生活习惯:努力戒除烟酒、熬夜和赌博,保持充足睡眠。

发布时间:2020-06-29

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