成都曙光医院

患有阳痿的男性朋友总觉得对不起妻子，对妻子有所亏欠，在生活中，就会通过一些其它的方法进行弥补，可是有些事情是无法代替也无法弥补的。因此，男性朋友还是应当在生活中避免阳痿的出现，这样也有利于夫妻之间的感情，也可以使性生活可以和谐的进行下去。

阳痿如何避免?首先，就是要清理心理因素。男性充分了解性相关的常识，认识到精神因素对性功能所带来的影响。正确对待性欲，不能因为性欲而有反感或恐惧心理。偶尔出现一两次性生活失败是正常现象，不要过于担忧和沮丧，也不能丧失自信心。夫妻双方多进行沟通和交流，及时清理不和谐因素。

另外要给予一定的关心和爱护以及鼓励，避免出现不良情绪，而增加男性心理上以及精神上的压力。性生活时保持精神集中。要找出阳痿的原因，如果是心理上的就要卸下心理包袱，轻装上阵。男人对于自己在性生活中的表现是非常看中的，如果表现的不满意或者无法满足另一半就会感到很大的挫败感和羞耻感。

从而就背上了沉重的心理包袱，产生了巨大的心理压力。一次两次的偶然性阳痿其实并不是真正的阳痿，怕就怕在认为自己真的阳痿而失去了信心，反而因为心理压力大使自己表现越来越差，成为真正的阳痿。卸下包袱、轻装上阵、充满信心，只有这样才能醉大程度的预防阳痿。

建立良好的作息习惯：无论是在治疗期间还是在治疗好之后，都应该建立良好的作息习惯。养成早睡早起的好习惯，每天睡眠时间应在7-9小时之前，将自己的身体调理好，阳痿的症状自然也就会消失。

避免多次进行性生活：现代男女对于性欲这方面都是不会节制的，这导致男人在进行频繁多次的性生活的时候会出现阳痿的情况。所以为了让男性的性器官有一个好的休息状态，大家要控制好进行性交的次数，并且不要频繁的进行性生活，这样对双方都没有好处。

温馨提示：有些事情，只要我们在生活中稍加注意就会避免这些事情的发生。就像阳痿这种疾病一样，有的是由于心理因素造成的，有的是因为身体因素导致的，那我们在日常的生活中就要注意保持情绪稳定，还有就是要多锻炼身体，这样就可以有效的避免阳痿的发生。dj