养痿怎么避免

阳痿在平时是大家比较常见的也是比较痛苦的一种男科疾病。患上阳痿，是大家比较害怕的，因该疾病的出现，给我们的健康带来了很大的伤害，尤其是面对性生活时，不能正常的进行。因此，患上阳痿，一定要及时的进行治疗。那么，治疗阳痿的同时，我们了解一下阳痿的预防?

阳痿应该怎么预防：了解生理波动：当男子在过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳萎，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳萎。

节制房事。现在很多男性都是因为性欲过强而无法节制，但是如果房事过频的话就很容易导致阳痿。所以一旦出现阳痿的时候，就好停止性生活，让性器官可以在一段时间里面得到休息，并且控制房事的频率。好是1周2-3次。

戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。

良好心态：其实有个好的心情好的心态也是对预防很有帮助的，在平常生活的时候不管出现什么事情都要有个好的心态就行，不好的情绪，会加重阳痿的病情。

不可服用引起治疗阳痿的yao物，男性如果在患有其他相关的男科疾病时，一定不能够盲目的服yao，要听从医生的嘱托方可进行服用，因为有些yao物长期的服用能够造成男性阳痿的发生，所以在选择yao物上男性一定需要慎重。

培养双方新的共同爱好，好是有关健脑的运动项目，双方在共同的爱好项目中，往往能找到意想不到的欢乐，延缓身体、心理及性的衰老。

坚持适当运动。良好的身体状态是性生活的前提保证，如慢跑、散步、太极等都是不错的选择，适合大多数男性。但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐，长时间的骑车会严重压迫会阴部，引起前列腺的充血 。

以上的内容就是对有关疾病的介绍说明，相信大家对阳痿的预防也有了认识，建议大家及时的到正规的医院诊断并接受治疗，避免疾病的严重。希望大家能够早日的治疗疾病。xy